Vendo que mi há estratégia e a diminuição de carboidratos, principalmente os refinados, e nesse caso me alimenteria com 20 gramas de carboidratos complexos nas outras refeições
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Comentários sobre: Você precisa ingerir carboidratos imediatamente após o treino?
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- Title: Comentários sobre: Você precisa ingerir carboidratos imediatamente após o treino?
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